Zabierz swoje stresy na spacer wśród zieleni radzi autorka poradnika Nerwy w las. Czy ten sposób można rzeczywiście odnaleźć spokój i radość życia? Zapraszam na recenzję.
Zawsze będę pamiętała wakacje w młodości, które miałam zaszczyt spędzać na campingu wśród drzew, okolicznych łąk i z wyczuwalną bliskością szumiącego Bałtyku. To był magiczny okres w moim życiu. A w tej bliskości przyrody uczyła mnie ją doceniać moja babcia. To ona pokazywał mi jak bardzo ważna jest bliskość natury, to ona uczyła mnie przytulać się do drzew choć wydawało się to śmieszne… Kiedyś ludzie byli zdecydowanie bliżej tego skąd się wywodzą, znali się na zielarstwie i sygnałach otrzymywanych od Matki Natury. W tym duchu napisana jest też książka Nerwy w las. Z olbrzymią ciekawością sięgnęłam po nią ostatnio!
Zabierz swoje stresy na spacer wśród zieleni
Kiedyś Matka Natura była bliska ludziom, obecnie odeszliśmy od niej tak daleko jak tylko można to było uczynić biorąc pod uwagę to iż Ziemia jest okrągła. Ale wracamy do korzeni, do podstaw, do zieleni, zielarstwa i natury. Nasz aktualny sposób życia nam nie sprzyja, ponieważ dążąc do podnoszenia jakości i komfortu życia jednocześnie generujemy sporo zagrożeń nieznanych naszym przodkom. Tak oto mamy presję, wieczny pośpiech, samotność w tłumie, stres, depresję oraz wypalenie zawodowe i życiowe. Przez to nasz organizm zaczyna się szybciej starzeć, a my tracimy naturalną odporność. Kiedy pandemia nas pozamykała w domach, to gdzie uciekaliśmy czując każdą komórką ciała, że jest to najwłaściwsze? Do lasów, prawda?! To wchodząc pomiędzy szumiącą zieleń naturalnie i bez większego problemu odprężamy się, pozwalamy przepływać czystemu powietrzu przez nasz umysł i ciało. W książce autorka przekonuje, iż takie zachowanie jest najbardziej normalne jakie możemy sobie zafundować, przecież wracamy do naturalnego habitatu. Las wpływa na naszą kondycję psychofizyczną, poprawi odporność, uspokaja zmysły, czy naszą przebodźcowaną psychikę.
Katarzyna Simonienko jest autorką tej książki, ale i lekarką, psychiatrą, posiada doktorat, a obecnie prowadzi Centrum Terapii Lasem. Jeśli jeszcze nie wiecie jak natura może wpłynąć dobroczynnie na Was i Wasz organizm sięgnijcie koniecznie po tę pozycję. Nie ma nic naturalniejszego niż szumiąca zieleń, w którą się możecie zanurzyć podczas niedzielnego spaceru. Koszt okładkowy książki to 39,90 zł. Dziękuję Wydawnictwu Sensus za egzemplarz do recenzji. Inne ciekawe poradniki znajdziecie w mojej Bliblioteczce.
