5 konsekwencji zdrowotnych u dzieci spowodowanych niedoborem witaminy D3

Szacuje się, że aż 80 procent dzieci w Polsce cierpi na niedobór witaminy D. Jak się okazuje, większość rodziców nawet o tym nie wie, gdyż objawy niedoboru są zwykle subtelne. Zanim zostaną powiązane z brakiem witaminy D, może zająć to kilka lub kilkadziesiąt lat. Dobrym rozwiązaniem jest przebadanie dziecka i sprawdzenie poziomu witaminy D w jego krwi. Jeśli okaże się, że ma jej za mało, należy natychmiast zacząć mu ją podawać. Jakie problemy zdrowotne może nieść za sobą ta „ukryta epidemia”?

Skąd się biorą niedobory witaminy D u dzieci?

Niedobór witaminy D może wynikać z nieodpowiedniej ekspozycji na światło słoneczne. W naszej strefie geograficznej dociera do ziemi ograniczona ilość promieni słonecznych. Braki witaminy D, u dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym, wynikają
też ze stosowania diety ubogiej w tę witaminę lub wyłączenia suplementów. Problem ten narasta z wiekiem, gdyż im dziecko jest starsze tym mniejszą wagę przywiązujemy
do podawania zalecanych dawek. Pamiętaj, że należy podawać dziecku suplementy
od października do końca marca, w zalecanej dawce. Bardzo dobrym suplementem są Meltiki – cukierki dla dzieci z witaminą D.

Skutki niedoboru witaminy D u dzieci

1. Krzywica dziecięca Choroba ta polega na zaburzeniu wapnienia kości
   z osłabieniem ich struktury. W konsekwencji kości są słabsze i ulegają licznym zniekształceniom i „wykrzywieniu” pod wpływem własnego ciężaru ciała. Zaburzenie najbardziej dotyka kończyny dolne (najsilniej obciążone) oraz klatkę piersiową. Zaczyna mieć ona beczkowate poszerzenie ze skróceniem wysokości
   i uwypukleniem mostka. Objawami charakterystycznymi dla krzywicy są: rozmiękanie lub spłaszczenie kości potylicy, opóźnienie zrastania ciemienia przedniego i wyrzynania zębów. W stadium zaawansowanym – deformację klatki piersiowej, kończyn, bądź kręgosłupa. W leczeniu krzywicy u dzieci stosowana jest syntetyczna witamina D. Podaje się nawet 10-krotnie większe dawki niż zalecane w normalnej suplementacji. Kilkutygodniowe leczenie bezwzględnie musi być prowadzone pod nadzorem lekarza (włączając regularną kontrolą stężenia witaminy D w surowicy w trakcie leczenia i nawet do kilku miesięcy po jego zakończeniu).
2. Cukrzyca typu I W badaniach stwierdzono, że dawka 2000 IU witaminy D dziennie u dzieci zmniejsza ryzyko wystąpienia cukrzycy typu I o 78%
   w późniejszym wieku . Choroba ta rozwija się najczęściej w dzieciństwie lub wczesnej młodości. Zalicza się ją do schorzeń autoimmunologicznych. Jest spowodowana błędami komórek odpornościowych, które rozpoznają komórki trzustki – własnego organizmu jako obce, po czym atakują je i niszczą. Stopniowo prowadzi to do całkowitego zahamowania produkcji insuliny, która reguluje poziom glukozy we krwi. Dlatego pacjenci z cukrzycą typu I muszą regularnie dostarczać organizmowi ten hormon. Podawanie dzieciom po 3 roku życia preparatów z witaminą D (http:// www.meltiki.pl) może więc zapobiegać groźnej chorobie.
3. Osłabienie odporności organizmu Niedobór witaminy D prowadzi
   do osłabienia funkcji układu odpornościowego oraz ogólnego złego samopoczucia dziecka. Poziom witaminy D we krwi jest zazwyczaj niższy na przełomie stycznia i lutego, gdy w organizmie maleją jej zapasy zgromadzone latem dzięki ekspozycji na światło słoneczne. Niski poziom witaminy D zwiększa podatność dzieci na przeziębienia i grypę. Do tej pory wiele badań potwierdziło tę tezę. Wykazano kilka mechanizmów jej działania. Witamina D może regulować produkcję białek zwalczających wirusy, bakterie i grzyby. Witamina D jest niezbędna do aktywowania limfocytów T. Bez jej odpowiedniego stężenia
   w organizmie limfocyty T nie mogą skutecznie funkcjonować. Odpowiedni poziom witaminy D umożliwia skuteczne zmniejszenie ryzyka przeziębienia
   i grypy przez cały rok.
4. Choroby skóry Witamina D działa na skórę jak antyoksydant – pomaga chronić witaminę E przed utlenianiem, a w konsekwencji przed oparzeniami słonecznymi. Dzieciom chorym na łuszczycę, zapisuje się kremy z witaminą D, które znacznie poprawiają stan ich skóry. A w ostrym trądziku, witamina D podawana
   w dawkach od 5000-14000 IU przez 3 miesiące, pozwala uzyskać znaczną poprawę aż u 75% pacjentów.
5. Choroby układu sercowo-naczyniowego Niedobór witaminy D w dzieciństwie skutkuje chorobami układu sercowonaczyniowego w życiu dorosłym.
   Nowe badania naukowe potwierdzają pozytywny wpływ witaminy D na serce
   i naczynia. Odpowiednia dawka tej substancji podawana od najmłodszych lat zmniejsza ryzyko zachorowania na nowotwory.