Dziś jest 20.03. Ktoś powie, że dzień jak co dzień. Ktoś inny, że znów jakieś może głupie święto?! Ależ nie, dziś pewne święto, które powinno nam przypominać o naszej codziennej z maluchem przygodzie. 20 marca to Światowy Dzień Zdrowia Jamy Ustnej.
 |
| zdjęcie z mamazone.pl |
Większość z nas na mysl o dentyście dostaje palpitacji serca. Chyba jest to jeden z ostatnich lekarzy, których chcielibyśmy mieć wątpliwą przyjemność spotkać. A jaka kosztowna bywa to randka w gabinecie? Tego samego nie życzymy naszym dzieciaczkom, szczególnie maluszkom. W związku z tym powinniśmy trzymać się kilku prostych zasad:
-
Nie oblizuj smoczka ani łyżeczki swojego dziecka. Tym sposobem przenosisz bakterie powodujące próchnicę.
-
Szczotkuj zęby razem z dzieckiem przynajmniej 2 razy dziennie – rano i wieczorem przed snem przez co najmniej 2 min.
-
Postaraj się wyeliminować nocne karmienie dziecka butelką, ponieważ może to prowadzić do próchnicy butelkowej.
-
Zgłaszaj się z dzieckiem na wizyty kontrolne do
dentysty regularnie co 3–4 miesiące. Pierwszą wizytę warto zaplanować
już około 6-12 miesiąca życia dziecka – niech dziecko przyzwyczaja się
do nowego miejsca, pozna je i traktuje gabinet stomatologiczny jak
przyjazne i potrzebne miejsce. -
Ogranicz podawanie dziecku słodyczy, wprowadź na przykład „słodką sobotę”.
-
Wprowadź nawyk picia wody niegazowanej zamiast sztucznych słodzonych soków oraz kolorowych napojów gazowanych.
-
Ogranicz podawanie produktów miękkich, które obklejają zęby i sprzyjają rozwojowi próchnicy np. płatków śniadaniowych, ciasteczek, lizaków, żelków.
-
Wprowadź do diety dziecka produkty twarde, gruboziarniste, np. ciemny chleb, jabłka, marchew – wpłynie to korzystnie na rozwój zgryzu.
-
Dbaj o to aby dziecko nie podjadało między posiłkami, a jeśli chcesz podać przekąskę, niech to będzie warzywo lub owoc.
-
Unikaj przetworzonej żywności zawierającej syrop glukozowo-fruktozowy.
Należy pamiętać, że najważniejszą i najbliższą nam zasadą powinno być zapobieganie. profilaktyka nie kosztuje nas więcej niż tylko nasze – rodziców zaangażowanie i bycie konsekwentnym. Warto pomyśleć też o adaptacyjnej wizycie z maluszkiem w gabinecie, aby przyzwyczaić go do zapachów, sprzętów i zaglądania do buzi przez lekarza. Zaleca się, by na taką wizytę wybrać się z dzieckiem ok. 6-12 miesiąca życia. Warto poszukiwać dobrych źródeł informacji – między innymi
Fundacja Kraina Zdrowia postawiła sobie za cel edukację prozdrowotną w
zakresie zdrowia jamy ustnej. Więcej interesujących informacji na temat
zapobiegania próchnicy uzyskamy na stronie www.zdrowezabki.org. Bądźmy więc świadomi, jak wiele zależy od nas!
Fundacja Kraina Zdrowia postawiła sobie za cel edukację prozdrowotną w
zakresie zdrowia jamy ustnej. Więcej interesujących informacji na temat
zapobiegania próchnicy uzyskamy na stronie www.zdrowezabki.org. Bądźmy więc świadomi, jak wiele zależy od nas!
Post z okazji Światowego Dnia Zdrowia Jamy Ustnej powstał przy współpracy z Fundacją Kraina Zdrowia.
3 komentarze
O nawet nie wiedziałam 🙂
Chciałabym wprowadzić wszystkie te zasady w życie, ale jak będzie, zobaczymy 😉 Tekst bardzo na czasie dla mnie dziś – właśnie wróciłam od dentysty 😉
trzymam kciuki aby udało się dbać o zęby jak należy